Er du plaget af akne, selvom du er langt forbi puberteten?En ny rapport kan få dig til at undgå visse fødevarer.

Undersøgelsen af ​​mere end 24.000 franske voksne fandt ud af, at sød og fedtet mad - især mælkechokolade, sødede drikkevarer, mejeriprodukter og sukkerholdige eller fede fødevarer - alle syntes at øge oddsene for bumser.

De nye resultater "synes at understøtte hypotesen om, at den vestlige kost (rig på animalske produkter og fede og sukkerholdige fødevarer) er forbundet med tilstedeværelsen af ​​acne i voksenalderen," sagde holdet ledet af hudlæge Dr. Emilie Sbidian fra Mondor Hospital i Paris.

"Denne nye undersøgelse bekræfter, hvad jeg altid har troet, at korrekt ernæring er en vigtig komponent i acnebehandling," sagde Dr. Michele Green, fra Lenox Hill Hospital i New York City.

"En af grundene til, at denne høje 'glykæmiske' diæt - høj i sukker - forårsager acne, er, at den ændrer den normale dynamik i ens hormoner," forklarede Green."Disse diæter med højt sukkerindhold kan forårsage en stigning i insulinniveauet, og dette påvirker andre hormoner, som fører til udvikling af acne."

Derudover sagde Green, "der er også igangværende undersøgelser, der undersøger de hormoner, som køer fodres i deres foder, hvilket også kan have en effekt på udviklingen af ​​acne."

Den nye undersøgelse fokuserede på acne hos voksne, ikke på personer yngre end 18 år.I modsætning til mange tidligere undersøgelser var denne særlig streng.Tusindvis af franske deltagere udfyldte forskervaliderede 24-timers kostoptegnelser over en to-ugers periode.I disse maddagbøger registrerede deltagerne al indtaget mad og drikke, og i hvilke mængder.

Resultatet: Efter at have justeret for en række forvirrende faktorer, dukkede visse fødevarer - mejeri, fedt og sukkerholdigt mad - op som potentielle acne-triggere.

Mængden betød.For eksempel øgede et glas mælk om dagen oddsene for et udbrud med 12 procent, og et glas sukkerholdig drik (såsom sodavand) hævede det med 18 procent.

Men drik fem glas af enten en sukkerholdig drik eller mælk på en dag, og dine odds for at udvikle bumser steg med mere end det dobbelte eller 76 procent, henholdsvis.

Fed mad så ud til at gøre folks hud ingen tjeneste, enten: En portion af en fed mad (tænk pommes frites, burgere) eller en sukkerholdig godbid (sukrede donuts, småkager) øgede oddsene for et udbrud med 54 procent, fandt undersøgelsen.

Og "et komplet måltid af fede og sukkerholdige produkter" øgede oddsene mere end otte gange, rapporterede Sbidians gruppe.

Samlet set viste det sig, at "voksne med nuværende acne var mindre tilbøjelige til at have et sundt kostmønster," konkluderede det franske hold.

Og hvad med chokolade?Indtagelse af mælkechokolade så ud til at være forbundet med aknerisiko, hvilket øgede oddsene for et udbrud med 28 procent, fandt forskerne.Men forbruget af mindre fed mørk chokolade var faktisk bundet til en 10 procent lavere odds for acne.

Sundere fødevarer - såsom grøntsager, fisk og mere plantebaseret mad - var også knyttet til reduktioner i acne for voksne, viste resultaterne.

"Acnepatienter lider af lavt selvværd og depression, og mange fortsætter med at have fysiske acne-ar, som de bærer på deres ansigt i en menneskealder," sagde hun.

Faktisk er "acne et ekstremt vigtigt og følelsesmæssigt problem, der ofte bliver forsømt," tilføjede Green.

"Der skal laves flere undersøgelser, men det er så vigtigt at undersøge betydningen af ​​kost, ernæring og kemikalier og deres effekt på blodets hormonelle niveauer, acne og vores helbred generelt," sagde hun.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.