Trápí vás akné, i když jste už dávno po pubertě?Podle nové zprávy se možná vyhýbáte určitým potravinám.

Studie s více než 24 000 francouzskými dospělými zjistila, že sladké a mastné pokrmy – zejména mléčná čokoláda, slazené nápoje, mléčné výrobky a sladká nebo tučná jídla – to vše zřejmě zvyšuje šance na zit.

Nová zjištění „zdá se, že podporují hypotézu, že západní strava (bohatá na živočišné produkty a tučné a sladké potraviny) je spojena s přítomností akné v dospělosti,“ uvedl tým vedený dermatologičkou Dr. Emilie Sbidian z nemocnice Mondor v Paříž.

"Tato nová studie potvrzuje to, co jsem vždy věřil, že správná výživa je důležitou součástí léčby akné," řekla Dr. Michele Greenová z nemocnice Lenox Hill v New Yorku.

„Jedním z důvodů, proč tato vysoce 'glykemická' dieta – s vysokým obsahem cukru – způsobuje akné, je to, že mění normální dynamiku hormonů,“ vysvětlil Green."Tyto diety s vysokým obsahem cukru mohou způsobit zvýšení hladiny inzulínu a to ovlivňuje další hormony, které vedou k rozvoji akné."

Kromě toho Green řekl: „Probíhají také studie zabývající se hormony, které krávy krmí v krmivu, což může mít také vliv na rozvoj akné.“

Nová studie se zaměřila na akné u dospělých, nikoli na osoby mladší 18 let.Na rozdíl od mnoha předchozích studií byla tato obzvláště přísná.Tisíce francouzských účastníků během dvou týdnů vyplnily 24hodinové dietní záznamy ověřené výzkumníky.V těchto potravinových denících účastníci zaznamenávali všechna zkonzumovaná jídla a nápoje a v jakém množství.

Výsledek: Po přizpůsobení se řadě matoucích faktorů se některé potraviny – mléčné, mastné a sladké potraviny – ukázaly jako potenciální spouštěče akné.

Na množství záleželo.Například jedna sklenice mléka denně zvýšila pravděpodobnost propuknutí o 12 procent a sklenice sladkého nápoje (jako je soda) ji zvýšila o 18 procent.

Ale vypijte pět sklenic slazeného nápoje nebo mléka za den a vaše šance, že se u vás vyvinou zits, vzrostly více než dvojnásobně, respektive o 76 procent.

Zdá se, že tučná jídla nedělají pokožce lidí žádnou laskavost: Jedna porce tučného (například hranolky, hamburgery) jídla nebo sladkého jídla (slazené koblihy, sušenky) zvýšily pravděpodobnost propuknutí o 54 procent, zjistila studie.

A „kompletní jídlo z tučných a sladkých produktů“ zvýšilo pravděpodobnost více než osminásobně, uvedla Sbidianova skupina.

Celkově bylo zjištěno, že „u dospělých s aktuálním akné je méně pravděpodobné, že budou mít zdravý stravovací návyk,“ uzavřel francouzský tým.

A co čokoláda?Konzumace mléčné čokolády se zdála být spojena s rizikem akné, což zvýšilo pravděpodobnost propuknutí o 28 procent, zjistili vědci.Ale konzumace méně tučné tmavé čokolády byla ve skutečnosti vázána na o 10 procent nižší pravděpodobnost akné.

Zjištění ukázala, že zdravější potraviny – jako je zelenina, ryby a více rostlinného jídla – byly také spojeny se snížením akné u dospělých.

"Pacienti s akné trpí nízkým sebevědomím a depresí a mnoho z nich má fyzické jizvy po akné, které si nosí na tváři po celý život," řekla.

Ve skutečnosti „akné je extrémně důležitý a emocionální problém, který je často opomíjen,“ dodal Green.

"Je třeba provést více studií, ale je tak důležité prozkoumat roli stravy, výživy a chemikálií a jejich vliv na hormonální hladiny v krvi, akné a naše zdraví obecně," řekla.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.