Gihampak ka ba sa bugas-bugas bisan pa sa imong pagkabatan-on?Ang usa ka bag-ong taho mahimong maglikay kanimo sa pipila ka mga pagkaon.

Ang pagtuon sa kapin sa 24,000 ka mga Pranses nga mga hamtong nakakaplag nga ang tam-is ug mantikaong pamasahe - ilabina ang gatas nga tsokolate, pinatam-is nga mga ilimnon, mga produkto sa dairy, ug matam-is o tambok nga mga pagkaon - ang tanan nagpakita sa pagpataas sa posibilidad sa zits.

Ang bag-ong mga kaplag "daw nagsuporta sa pangagpas nga ang Western diet (dato sa mga produkto sa hayop ug tambok ug matambok nga mga pagkaon) nalangkit sa presensya sa bugas-bugas sa pagkahamtong," miingon ang grupo nga gipangulohan sa dermatologist nga si Dr. Emilie Sbidian, sa Mondor Hospital sa Paris.

"Kining bag-ong pagtuon nagpamatuod sa kanunay nakong gituohan, nga ang hustong nutrisyon usa ka importante nga bahin sa pagtambal sa bugas-bugas," miingon si Dr. Michele Green, sa Lenox Hill Hospital sa New York City.

"Usa sa mga hinungdan nga kining taas nga 'glycemic' nga pagkaon - taas sa asukal - hinungdan sa bugasbugas, mao nga kini nagbag-o sa normal nga dinamika sa mga hormone sa usa ka tawo," gipasabut ni Green."Kini nga mga high-sugar diets mahimong hinungdan sa pagtaas sa lebel sa insulin ug kini makaapekto sa ubang mga hormone, nga mosangpot sa pag-uswag sa bugas-bugas."

Dugang pa niana, si Green miingon, "adunay nagpadayon nga mga pagtuon nga nagtan-aw sa mga hormone nga gipakaon sa mga baka sa ilang feed, nga mahimo usab nga adunay epekto sa pagpalambo sa bugas-bugas."

Ang bag-ong pagtuon nagpunting sa bugas-bugas sa mga hamtong, dili sa mga tawo nga mas bata sa 18 anyos.Dili sama sa daghang nangaging mga pagtuon, kini usa ka labi ka estrikto.Liboan ka mga partisipante sa Pransya ang nagpuno sa 24-oras nga mga rekord sa pagkaon nga gipamatud-an sa tigdukiduki sulod sa duha ka semana nga panahon.Niini nga mga diary sa pagkaon, girekord sa mga partisipante ang tanan nga mga pagkaon ug ilimnon nga gikonsumo, ug kung unsa ang kantidad.

Ang resulta: Human sa pag-adjust alang sa daghang makalibog nga mga hinungdan, ang pipila ka mga pagkaon - dairy, fatty ug sugary fare - mitumaw isip potensyal nga pag-trigger sa acne.

Ang gidaghanon hinungdanon.Pananglitan, ang pagbaton ug usa ka baso nga gatas kada adlaw mipausbaw sa posibilidad sa outbreak sa 12 porsyento, ug ang usa ka baso sa matam-is nga ilimnon (sama sa soda) mipataas niini ug 18 porsyento.

Apan pag-inom og lima ka baso sa bisan unsang matam-is nga ilimnon o gatas sa usa ka adlaw, ug ang imong posibilidad sa pag-uswag sa zits misaka ug labaw sa duha ka pilo o 76 porsyento, matag usa.

Ang tambok nga mga pagkaon daw dili pabor sa panit sa mga tawo, bisan: Usa ka bahin sa usa ka tambok (hunahunaa ang French fries, burgers) nga pagkaon o usa ka matam-is nga pagkaon (sugared donuts, cookies) nagpadako sa posibilidad sa usa ka outbreak sa 54 porsyento, ang pagtuon nakit-an.

Ug ang "usa ka kompleto nga pagkaon sa tambok ug matam-is nga mga produkto" nagpataas sa mga posibilidad nga labaw sa walo ka pilo, ang grupo ni Sbidian nagtaho.

Sa kinatibuk-an, "ang mga hamtong nga adunay kasamtangan nga bugas-bugas nakit-an nga gamay ra ang posibilidad nga adunay usa ka himsog nga sumbanan sa pagdiyeta," mihinapos ang koponan sa France.

Ug unsa ang mahitungod sa tsokolate?Ang pag-inom sa gatas nga tsokolate ingon og nalangkit sa risgo sa bugas-bugas, nga nagpataas sa posibilidad sa usa ka outbreak sa 28 porsyento, ang mga tigdukiduki nakit-an.Apan ang pagkonsumo sa dili kaayo tambok nga itom nga tsokolate sa tinuud nahigot sa usa ka 10 porsyento nga mas ubos nga posibilidad sa bugasbugas.

Ang labi ka himsog nga mga pagkaon - sama sa mga utanon, isda ug daghang pamasahe nga nakabase sa tanum - gihigot usab sa pagkunhod sa bugasbugas alang sa mga hamtong, gipakita sa mga nahibal-an.

"Ang mga pasyente sa bugasbugas nag-antos sa ubos nga pagtamod sa kaugalingon ug depresyon, ug daghan ang nagpadayon nga adunay pisikal nga mga samad sa bugas-bugas, nga ilang gidala sa ilang nawong sa tibuok kinabuhi," siya miingon.

Sa tinuud, "ang bugas-bugas usa ka labi ka hinungdanon ug emosyonal nga isyu nga kanunay nga napasagdan," dugang ni Green.

"Daghang mga pagtuon ang kinahanglan buhaton apan kini hinungdanon kaayo nga susihon ang papel sa pagkaon, nutrisyon ug mga kemikal, ug ang epekto niini sa lebel sa hormonal sa dugo, bugasbugas, ug sa atong kahimsog sa kinatibuk-an," ingon niya.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.