Estàs afectat per l'acne encara que hagis superat la pubertat?Un nou informe podria fer-vos evitar determinats aliments.

L'estudi de més de 24.000 adults francesos va trobar que els aliments dolços i greixos, especialment la xocolata amb llet, les begudes ensucrades, els productes lactis i els aliments ensucrats o grassos, semblaven augmentar les probabilitats de fer-ho.

Les noves troballes "semblan donar suport a la hipòtesi que la dieta occidental (rica en productes animals i aliments grassos i ensucrats) s'associa amb la presència d'acne en l'edat adulta", va dir l'equip dirigit per la dermatòloga Dra. Emilie Sbidian, de l'Hospital Mondor a París.

"Aquest nou estudi confirma el que sempre he cregut, que una nutrició adequada és un component important del tractament de l'acne", va dir la doctora Michele Green, de l'Hospital Lenox Hill de la ciutat de Nova York.

"Una de les raons per les quals aquesta dieta "glucèmica" alta, alta en sucre, causa acne, és que canvia la dinàmica normal de les hormones", va explicar Green."Aquestes dietes altes en sucre poden provocar un augment dels nivells d'insulina i això afecta altres hormones, que condueixen al desenvolupament de l'acne".

A més, va dir Green, "també hi ha estudis en curs que estudien les hormones que s'alimenten les vaques en el seu pinso, que també poden tenir un efecte en el desenvolupament de l'acne".

El nou estudi es va centrar en l'acne en adults, no en persones menors de 18 anys.A diferència de molts estudis anteriors, aquest va ser especialment rigorós.Milers de participants francesos van omplir registres dietètics de 24 hores validats pels investigadors durant un període de dues setmanes.En aquests diaris alimentaris, els participants van registrar tots els aliments i begudes consumits, i en quines quantitats.

El resultat: després d'ajustar-se a una sèrie de factors de confusió, certs aliments (lactis, greixos i ensucrats) van sorgir com a possibles desencadenants de l'acne.

La quantitat importava.Per exemple, prendre un got de llet al dia va augmentar les probabilitats d'un brot en un 12 per cent, i un got d'una beguda ensucrada (com un refresc) ho va augmentar un 18 per cent.

Però beveu cinc gots d'una beguda ensucrada o de llet al dia i les vostres probabilitats de desenvolupar granulats van augmentar més del doble o un 76 per cent, respectivament.

Els aliments grassos no semblaven fer cap favor a la pell de la gent, tampoc: una porció d'un menjar gras (penseu en patates fregides, hamburgueses) o una llaminadura ensucrada (rosquilles ensucrades, galetes) van augmentar les probabilitats d'un brot en un 54 per cent, segons l'estudi.

I "un àpat complet de productes grassos i ensucrats" va augmentar les probabilitats més de vuit vegades, va informar el grup de Sbidian.

En general, "es va trobar que els adults amb acne actual eren menys propensos a tenir un patró dietètic saludable", va concloure l'equip francès.

I què passa amb la xocolata?La ingesta de xocolata amb llet semblava lligada al risc d'acne, augmentant les probabilitats d'un brot en un 28 per cent, van trobar els investigadors.Però el consum de xocolata negra menys grassa estava en realitat lligat a una probabilitat un 10% més baixa d'acne.

Els aliments més saludables, com ara verdures, peix i més aliments a base de plantes, també estaven lligats a la reducció de l'acne per als adults, van mostrar els resultats.

"Els pacients amb acne pateixen una baixa autoestima i depressió, i molts passen a tenir cicatrius físiques d'acne, que porten a la cara durant tota la vida", va dir.

De fet, "l'acne és un tema extremadament important i emocional que sovint es descuida", va afegir Green.

"Cal fer més estudis, però és molt important investigar el paper de la dieta, la nutrició i els productes químics, i el seu efecte sobre els nivells hormonals en sang, l'acne i la nostra salut en general", va dir.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.