Muče li vas akne iako ste daleko od puberteta?U novom izvještaju možda ćete morati izbjegavati određenu hranu.

Studija na više od 24.000 odraslih Francuza otkrila je da slatke i masne jela - posebno mliječna čokolada, zaslađena pića, mliječni proizvodi i slatka ili masna hrana - povećavaju izglede za pojavu gljivica.

Nova otkrića "izgleda da podržavaju hipotezu da je zapadnjačka prehrana (bogata životinjskim proizvodima i masnom i slatkom hranom) povezana s prisustvom akni u odrasloj dobi", rekao je tim predvođen dermatologom dr. Emilie Sbidian, iz bolnice Mondor u Pariz.

“Ova nova studija potvrđuje ono u šta sam oduvijek vjerovao, da je pravilna ishrana važna komponenta liječenja akni”, rekla je dr. Michele Green, iz bolnice Lenox Hill u New Yorku.

„Jedan od razloga zašto ova visoko 'glikemijska' dijeta - bogata šećerom - uzrokuje akne, je taj što mijenja normalnu dinamiku nečijih hormona," objasnio je Green.“Ove dijete s visokim udjelom šećera mogu uzrokovati porast razine inzulina i to utiče na druge hormone, što dovodi do razvoja akni.”

Dodajući tome, Green je rekao, "takođe su u toku studije koje se bave hormonima kojima se krave hrane u svojoj hrani, što također može utjecati na razvoj akni."

Nova studija se fokusirala na akne kod odraslih, a ne na ljude mlađe od 18 godina.Za razliku od mnogih prethodnih studija, ova je bila posebno rigorozna.Hiljade francuskih učesnika ispunilo je 24-časovnu ishranu koju su potvrdili istraživači u periodu od dve nedelje.U ove dnevnike ishrane, učesnici su bilježili svu hranu i piće koje su konzumirali iu kojim količinama.

Rezultat: nakon prilagođavanja brojnim zbunjujućim faktorima, određene namirnice - mliječni proizvodi, masne i slatke - pojavile su se kao potencijalni pokretači akni.

Količina je bila važna.Na primjer, jedna čaša mlijeka dnevno povećala je izglede za izbijanje za 12 posto, a čaša zašećerenog pića (kao što je gazirana pića) za 18 posto.

Ali popijte pet čaša zašećerenog napitka ili mlijeka dnevno, a vaše šanse za razvoj gljivica su porasle za više od dva puta, odnosno 76 posto.

Čini se da ni masna hrana ne čini nikakvu uslugu ljudskoj koži: jedna porcija masne (mislim na pomfrit, hamburgere) ili slatke poslastice (zašećerene krofne, kolačići) povećala je izglede za izbijanje za 54 posto, pokazalo je istraživanje.

A "kompletan obrok od masnih i slatkih proizvoda" povećao je izglede više od osam puta, izvijestila je Sbidianova grupa.

Sve u svemu, "ustanovljeno je da je manja vjerovatnoća da će odrasli sa trenutnim aknama imati zdravu ishranu", zaključio je francuski tim.

A šta je sa čokoladom?Činilo se da je unos mliječne čokolade povezan s rizikom od akni, što je povećalo izglede za izbijanje za 28 posto, otkrili su istraživači.Ali konzumacija manje masne tamne čokolade zapravo je bila povezana sa 10 posto manjim izgledima za akne.

Zdravija hrana – poput povrća, ribe i više biljnih namirnica – također je povezana sa smanjenjem akni kod odraslih, pokazali su nalazi.

“Pacijenti s aknama pate od niskog samopoštovanja i depresije, a mnogi i dalje imaju fizičke ožiljke od akni, koje nose na licu cijeli život,” rekla je.

U stvari, "akne su izuzetno važno i emocionalno pitanje koje se često zanemaruje", dodao je Green.

„Potrebno je uraditi još studija, ali je toliko važno istražiti ulogu ishrane, ishrane i hemikalija, kao i njihov uticaj na nivo hormona u krvi, akne i naše zdravlje uopšte“, rekla je.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.