Şokoladda olan şəkər və ləzzətli yeməklərin dadına baxma prosesi beyni endorfin ifraz etməyə stimullaşdıra bilər ki, bu da təzyiqi azaltmaq və depressiyanı aradan qaldırmaqdır.Ancaq eyni zamanda şokoladın yüksək enerjisi insanlar tərəfindən çox vaxt qorxuya düşür.Şokolad nə olursa olsun, tərkibində az şəkər və yağ yoxdur.Ancaq dondurma, biskvitli peçenye, qaymaqlı tortlar və s. kimi ləzzətli yeməklər haqqında düşünün.Çox yeyirsinizsə, ət alacaqsınız!Buna görə də, şokolad yeməkdən və kökəlməkdən qorxursunuzsa, şokoladı həyatınız üçün dekompressor kimi də düşünə bilərsiniz.Vaxtında və uyğun olduğu müddətcə və idmanla birləşdirildikdə, qida və bədən hələ də nəzərə alına bilər!

Təbii ki, uzun müddət yüksək enerji istehlakı vəziyyətində şokolad enerji təchizatının müqəddəs məhsuludur.Məsələn, tarla qidası kimi kiçik ölçülü, enerjisi yüksək, yeyilməsi asan və əsgərlərin enerjisini tez doldura bilir;gəzintiyə və dağa dırmaşmağa gedəndə bir az şokolad hazırlamaq da enerji istehlakımızı tez bir zamanda doldura bilər;uzunmüddətli və yüksək intensiv məşq edən idmançıların enerjiyə yüksək tələbatı var, ona görə də enerjini artırmaq üçün şokoladdan istifadə etmək ən yaxşı seçimdir.