Yetkinlik yaşına çatmağınıza baxmayaraq, sızanaqlardan əziyyət çəkirsiniz?Yeni hesabat sizi müəyyən qidalardan çəkindirə bilər.

24,000-dən çox fransız böyüklər arasında aparılan araşdırma, şirin və yağlı yeməklərin - xüsusilə südlü şokolad, şirinləşdirilmiş içkilər, süd məhsulları və şəkərli və ya yağlı qidaların - hamısının zits ehtimalını artırdığını aşkar etdi.

Mondor Xəstəxanasının dermatoloqu Dr. Emilie Sbidian başçılıq etdiyi qrup, yeni tapıntılar "Qərb pəhrizinin (heyvan məhsulları, yağlı və şəkərli qidalarla zəngin) yetkinlik dövründə sızanaqların olması ilə əlaqəli olduğu fərziyyəsini dəstəkləmək kimi görünür" dedi. Paris.

Nyu Yorkdakı Lenox Hill Xəstəxanasından Dr.

Qrin izah etdi: "Bu yüksək "glisemik" pəhriz - yüksək şəkər - sızanaqlara səbəb olan səbəblərdən biri hormonların normal dinamikasını dəyişdirməsidir"."Bu yüksək şəkərli pəhrizlər insulin səviyyəsinin artmasına səbəb ola bilər və bu, sızanaqların inkişafına səbəb olan digər hormonlara təsir göstərir."

Buna əlavə olaraq, Qrin, "inəklərin yemlərində bəsləndikləri hormonları araşdıran davamlı tədqiqatlar da var ki, bu da sızanaqların inkişafına təsir göstərə bilər" dedi.

Yeni araşdırma 18 yaşdan kiçik insanlarda deyil, böyüklərdəki sızanaqlara diqqət yetirdi.Bir çox əvvəlki tədqiqatlardan fərqli olaraq, bu tədqiqat xüsusilə ciddi idi.Minlərlə fransız iştirakçı iki həftə ərzində tədqiqatçılar tərəfindən təsdiqlənmiş 24 saatlıq pəhriz qeydlərini doldurdu.Bu qida gündəliklərində iştirakçılar istehlak etdikləri bütün qidaları və içkiləri və hansı miqdarda olduğunu qeyd etdilər.

Nəticə: Bir sıra çaşdırıcı amillərə uyğunlaşdıqdan sonra müəyyən qidalar - süd məhsulları, yağlı və şəkərli yeməklər potensial sızanaq tetikleyicileri kimi ortaya çıxdı.

Kəmiyyət önəmlidi.Məsələn, gündə bir stəkan süd içmək xəstəliyin baş vermə ehtimalını 12 faiz, bir stəkan şəkərli içki (məsələn, soda) isə 18 faiz artırıb.

Ancaq gündə beş stəkan şəkərli içki və ya süd içsəniz, zit inkişaf ehtimalınız müvafiq olaraq iki dəfədən çox və ya 76 faiz artdı.

Tədqiqata görə, yağlı qidaların insanların dərisinə heç bir faydası olmadığı ortaya çıxdı: yağlı (fri kartof, burger) yeməyin bir hissəsi və ya şəkərli yemək (şəkərli dönər, peçenye) epidemiya ehtimalını 54 faiz artırıb.

Sbidian qrupunun bildirdiyinə görə, "yağlı və şəkərli məhsullardan ibarət tam yemək" şansı səkkiz dəfədən çox artırdı.

Ümumilikdə, "hazırkı sızanaqları olan böyüklərin sağlam bir pəhriz nümunəsinə sahib olma ehtimalı daha azdır" deyə Fransa komandası yekunlaşdırdı.

Bəs şokolad?Tədqiqatçılar südlü şokoladın qəbulunun sızanaq riski ilə əlaqəli olduğu görünürdü ki, bu da xəstəliyin baş vermə ehtimalını 28 faiz artırır.Ancaq daha az yağlı tünd şokoladın istehlakı əslində sızanaq riskini 10 faiz aşağı salırdı.

Tədqiqatlar göstərir ki, tərəvəz, balıq və daha çox bitki əsaslı yeməklər kimi daha sağlam qidalar da böyüklər üçün sızanaqların azalması ilə əlaqələndirilir.

"Sızanaq xəstələri aşağı özgüvən və depressiyadan əziyyət çəkirlər və bir çoxlarında ömür boyu üzlərində olan fiziki sızanaq izləri qalır" dedi.

Əslində, "sızanaqlar çox vaxt diqqətdən kənarda qalan son dərəcə vacib və emosional bir problemdir" deyə Qrin əlavə etdi.

"Daha çox araşdırma aparılmalıdır, lakin pəhriz, qidalanma və kimyəvi maddələrin rolunu və onların qan hormonal səviyyələrinə, sızanaqlara və ümumiyyətlə sağlamlığımıza təsirini araşdırmaq çox vacibdir" dedi.
Welcome to visit our website:www.lstchocolatemachine.com,we are professional chocolate making machine manufacturer,if you interest in chocolate,Contact me without hesitation,my email:grace@lstchocolatemachine.com,Mob/WhatsApp:+86 18584819657.