LST is die topverskaffer van sjokoladeverwante masjinerie.

Ons bied 'n oplossing vir die hele sjokoladeplant.

Please contact suzy@lstchocolatemachine.com /whatsapp:+8615528001618 to inquiry

'n Onlangse studie gepubliseer in die European Journal of Preventive Cardiology het getoon:

In vergelyking met die verbruik van sjokolade <1 keer per week, was die risiko van koronêre arteriesiekte aansienlik laer by mense wat sjokolade > 1 keer/week of 3,5 keer/maand geëet het.

Altesaam 336 289 mense het aan hierdie studie deelgeneem, kardiovaskulêre siektes, insluitend koronêre arteriesiekte, akute miokardiale infarksie en akute koronêre sindroom, geëvalueer en uiteindelik tot die gevolgtrekking gekom.

Wat is die voedingstowwe in sjokolade?

Flavanole: Die rou materiaal van sjokolade, kakao het die hoogste inhoud van flavanole in natuurlike plante.Hierdie stof kan die adhesie van bloedplaatjies in die bloed verminder om gesonde bloedvloei te handhaaf en normale bloeddruk in die menslike liggaam te handhaaf.Terselfdertyd het dit ook antioksidante eienskappe.Seks, kan miokardium beskerm.

Methylxanthine: Dit het die uitwerking van diurese, miokardiale opwinding en vasodilatasie.Vir mense met hoë bloeddruk kan die inname daarvan help om bloeddruk te verlaag en vaskulêre sklerose te vertraag, terwyl vasodilatasie gladde bloedsirkulasie kan verseker en miokardiale en serebrale infarksie kan voorkom.

Polifenole: In vergelyking met ander plante het kakao 'n besonder hoë inhoud van polifenole.Dit het 'n antioksidante effek, en oksidatiewe skade is 'n belangrike oorsaak van chroniese kardiovaskulêre siekte.Polifenole kan "slegte cholesterol inhibeer", inflammatoriese reaksies verminder en klontvorming verminder, en sodoende arteriosklerose, koronêre hartsiekte en miokardiale infarksie voorkom.

Steariensuur: kan die vlak van bloedplaatjievolume verminder, waardeur die vorming van bloedklonte verminder word, wat die vorming van aterosklerotiese gedenkplaat en trombus voorkom.

Daar is so baie sjokolade, hoe moet ek kies?

Melksjokolade, witsjokolade, donkersjokolade, gedroogde vrugtesjokolade, sjokoladekoek...

Daar is te veel sjokolade op die mark.Watter een kan die risiko van kardiovaskulêre siekte verminder?

Navorsing sê vir ons - donker sjokolade natuurlik!
Donkersjokolade is baie suiwer sjokolade.Die inhoud van kakao is 70-99%, en die melkinhoud is minder as 12%.Die suiker- en soutinhoud is baie laag.Die voedingstowwe wat ons hierbo bekend gestel het, is ook hoog.Ons beveel dus donkersjokolade aan in plaas van melksjokolade of sjokolade met 'n hoë suikerinhoud.

Donker sjokolade voorkom vaskulêre veroudering deur anti-oksidasie, terselfdertyd kan dit bloeddruk verlaag om verharding van die bloedvate te voorkom, bloedklonte te inhibeer en trombose te voorkom.Dit kan gesê word dat dit die "beskermende god" van die kardiovaskulêre stelsel is.

Hoeveel sjokolade is gepas?

Baie mense sê dat, aangesien donkersjokolade goed is, eet dan meer donkersjokolade, maar dit is nie die geval nie.Te veel eet sal nie net hartsiektes voorkom nie, dit sal ook skadelik vir die liggaam wees.Watter bedrag is meer gepas, sommige studies glo dat:

Die mees geskikte sjokolade-inname is 45g/week, en >100g/week kan sy gesondheidsvoordele verreken.

Dit wil sê, dit is beter om ten minste een keer per week te eet, of 2-3 keer.As jy elke dag eet en meer eet, sal dit negatiewe effekte meebring, want te hoë inname beteken te veel energie-inname.Produseer nadelige metaboliese effekte, voorkom vetsug, oorgewig, en vetsug is 'n belangrike oorsaak van kardiovaskulêre siekte.

Sjokolade het eintlik voor- en nadele

Soos ons almal weet, is sjokolade 'n hoë-kalorie kos.

Oormatige verbruik van sjokolade sal die liggaam se kalorie-inname verhoog, wat lei tot gewigstoename en selfs vetsug.

Eet 'n matige hoeveelheid donkersjokolade hou meer voordele as nadele in.Om nie meer as 100 gram donkersjokolade per week te eet nie en die totale kalorie-inname dop te hou, kan die risiko van koronêre hartsiekte verminder.

So, vriende wat lief is vir sjokolade, jy het uiteindelik 'n rede om sjokolade te eet!

Wie is nie geskik vir sjokolade nie?

Kinders onder die ouderdom van 8 moet nie sjokolade te veel eet nie, want dit sal die hoeveelheid maaltye wat geëet word, beïnvloed;

Diabete moet minder of geen sjokolade eet nie;

Mense met gastro-oesofageale refluks moet vermy om sjokolade te eet, veral as hulle warm voel nadat hulle sjokolade geëet het, moet jy ophou om dit te eet.

Al met al het sjokolade voor- en nadele, maar die regte hoeveelheid swartsjokolade is beslis meer voor- as nadele!

Ek wens julle almal 'n gelukkige en soet Qixi-fees toe, eet 'n lang nasmaak van die swart lekkers, terwyl u gelukkig is, kan u ook u gesondheid beskerm.Hoekom nie doen nie?

Gelukkige Chinese Valentynsdag!